アクティビティ

引きこもりによるストレスに限らず、ストレスの原因としっかり向き合って、自分なりのストレス発散方法を見つけると結構楽になる。

引きこもりは自分と向き合う時間が増えるので、自分を知って、受け入れていくことで、ストレスを軽減できるといいな、と思っている。

割と最近はメンタルが安定しているので、自己分析の効果は出てるなぁ、なんて。